Die Alltagssituation
Vielleicht reicht schon ein bestimmter Geruch, ein Satz, ein Blick auf Fotos aus der ersten Zeit nach der Geburt oder das Erzählen anderer Geburtsgeschichten – und plötzlich zieht sich in dir alles zusammen. Dein Herz beginnt schneller zu schlagen, du wirst traurig und/oder wütend, dein Körper wird unruhig oder du spürst eine tiefe Schwere.
Vielleicht tauchen Bilder oder einzelne Momente wieder auf: Situationen, in denen du dich hilflos ausgeliefert, übergangen oder nicht ernst genommen gefühlt hast. Vielleicht war da ein starker Kontrollverlust, medizinische Eingriffe, ein Kaiserschnitt oder ein Notkaiserschnitt, bei dem alles plötzlich sehr schnell ging.
Vielleicht konntest du dein Kind nach der Geburt nicht direkt bei dir haben, weil es auf der Intensivstation versorgt werden musste. Vielleicht war beim ersten Anblick deines Kindes nicht sofort Liebe da – und stattdessen Leere, Schuld, Verwirrung oder das Gefühl, mit dir stimme etwas nicht.
Der Weg durch das Gefühl
Wir nutzen genau diese körperlichen und emotionalen Reaktionen als Zugang zu dem, was in dir noch nachwirkt. Ohne alles erneut durchdenken oder erklären zu müssen, folgen wir behutsam den Empfindungen, die sich in deinem Inneren zeigen.
Was damals zu überwältigend war, um vollständig verarbeitet zu werden, darf heute in einem geschützten Raum Schritt für Schritt entlastet werden. Die Spannungen, die dein System bis heute festhält, dürfen sich lösen.
So verliert das Erlebte nach und nach seine bedrückende Schwere und es kann wieder mehr innere Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit entstehen.
Die Perspektive
Eine belastende Geburt kann weit über den eigentlichen Moment hinaus nachwirken: in deinem Körper, in deinen Gedanken und in der Verbindung zu deinem Kind.
Es geht nicht darum, das Geschehene ungeschehen zu machen. Es geht darum, dass dein Inneres wieder erfährt: Es ist vorbei. Du bist jetzt sicher.
Wenn das, was damals zu viel war, nicht länger unbewusst festgehalten werden muss, entsteht neuer Raum für Selbstmitgefühl, für Vertrauen in dich selbst und für eine liebevolle, unbelastete Verbindung zu deinem Kind.