Wenn alte Verletzungen im Heute wieder spürbar werden
Jemand kritisiert dich beiläufig oder zieht sich kurzfristig zurück. Plötzlich spürst du eine tiefe Traurigkeit oder schmerzhafte Einsamkeit, die nicht zur aktuellen Situation zu passen scheint. Es fühlt sich an, als würde dir der Boden unter den Füßen weggerissen werden . Solche starken Reaktionen können zeigen, dass ein Erlebnis von heute Gefühle aus deiner Kindheit hochholen.
Kindheit und Co-Regulation: Wie Schutzmuster entstehen
Als Kinder waren wir darauf angewiesen, dass unsere Bezugspersonen unsere intensiven Gefühle mit uns halten und uns dabei helfen, sie zu regulieren. Wenn das nicht möglich war, lernten wir, mit unseren Gefühlen auf unsere eigene Weise umzugehen. Wir drückten Ohnmacht, Überforderung oder Einsamkeit weg, passten uns an oder lernten, einfach zu funktionieren. So entstanden Schutzmuster, die uns damals geholfen haben, mit schwierigen Situationen umzugehen. Heute können diese Muster jedoch weiterhin wirken,in unseren Beziehungen, unserem Selbstwert, unseren Gefühlen und unserem Körper. Was uns damals geschützt hat, kann uns heute in Konflikte bringen.
Auflösende Hypnose: Alten Gefühlen den Raum geben, den sie brauchen
In der Auflösenden Hypnose gehen wir ganz sanft mit dir zu den Gefühlen, die du früher nicht halten konntest. Hier musst du nichts erzwingen. Du darfst sie in deinem Tempo wahrnehmen und durchfühlen. So kann dein System eine neue Beziehung zu den alten Emotionen entwickeln. Was früher überwältigend war, darf sich heute verändern und alte Schutzmuster können nach und nach an Bedeutung verlieren.
Häufige Fragen
Warum beschäftigt mich alter Liebeskummer noch?
Auch wenn eine Trennung schon länger zurückliegt, können bestimmte Erinnerungen, Sehnsucht oder alte Gefühle weiterhin nachwirken. Manchmal gibt es Themen, die innerlich noch nicht vollständig verarbeitet sind. In der Auflösenden Hypnose können wir behutsam schauen, was hinter diesen Gefühlen liegt und was heute noch deine Aufmerksamkeit braucht.
Muss ich über meine ganze Kindheit sprechen?
Du darfst, denn der Ursprung bestimmter Gefühle liegt in früheren Erfahrungen. Alles, was dich heute noch tief berührt oder emotional bewegt, kann dabei eine Brücke zu Gefühlen sein, die vielleicht lange verborgen oder geschützt waren. Mir ist wichtig, dass du dich in deinem eigenen Tempo öffnen kannst. Du musst nichts erzwingen und auch nicht ins Detail gehen. Es geht nicht darum, deine ganze Vergangenheit zu erzählen, sondern behutsam dorthin zu schauen, wo sich etwas in dir zeigen möchte.
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